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オナ禁とは

自慰行為を禁止することです。
しかしここでは更に明確に「射精をしないこと」とします。
オナ禁によるメリットを得るためには射精をしないことが重要となります。
つまり、ペニスをいじっても射精をしなければオナ禁であり、性行為で射精に至ればオナ禁を破ったことになります。

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オナ禁によるメリット

オナ禁によるメリットは多数あると言われていますが、ここでは増大に焦点を当てて考えていきます。

オナ禁を継続することにより、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが上昇していきます。
このテストステロンは、オナ禁7日以降から上昇が確認されています。
テストステロンは筋肉・骨格の成長促進、ペニスの発育促進に関係しており、これを維持することがペニスを大きくすることに関わってきます。

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オナ禁を行う上での注意点

オナ禁を継続すればするほどテストステロンの数値は上昇していきますが、ペニスは使わなければ衰えていきます。
そのため、1ヶ月に1度のペースで射精をするようにしましょう。
射精をしないという意味で寸止めオナニーという方法がありますが、これは前立腺炎になったり、逆行性射精になる可能性がありますのでお勧めできません。


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